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En AURA Psicología, muchas personas llegan a consulta en Terrassa sintiéndose agotadas y desbordadas por las exigencias de los demás. La dificultad para decir “no” es uno de los síntomas más claros de una autoestima frágil. A menudo, creemos que poner límites es ser egoísta, pero en realidad es la…

A menudo pensamos que la autoestima es simplemente “quererse mucho”, pero en realidad es la base sobre la que construimos nuestra vida. En AURA Psicología, tanto en las sesiones presenciales en Terrassa como en la terapia online, vemos cómo una baja autoestima puede boicotear relaciones, proyectos laborales y, sobre todo,…

Es una de las dinámicas que más tratamos en AURA Psicología. Lo que en terapia llamamos el ciclo de “perseguidor-distanciador”. Si sientes que cuanto más buscas a tu pareja, más se aleja, o si sientes que cuando intentas acercarte tu pareja se agobia, podrías estar atrapado en esta danza del…

En la búsqueda del bienestar emocional, el concepto de apego seguro es el horizonte hacia el que trabajamos en AURA Psicología. Si has sentido que tus relaciones anteriores han sido una montaña rusa de emociones, es posible que no hayas experimentado lo que significa vincularte desde la seguridad y la…

En AURA Psicología, tanto en las consultas en Terrassa como en la terapia online, vemos a menudo un perfil de persona que valora su independencia por encima de todo. Sin embargo, detrás de esa necesidad de “aire”, a veces se esconde lo que conocemos como apego evitativo. ¿Qué es el…

A menudo, en mi consulta de psicología en Terrassa y en las sesiones de terapia online, recibo a personas que sienten un miedo constante al abandono. Si te encuentras analizando cada mensaje de WhatsApp, necesitando validación continua o sintiendo que das mucho más de lo que recibes, es probable que…