Es una de las dinámicas que más tratamos en AURA Psicología. Lo que en terapia llamamos el ciclo de “perseguidor-distanciador”. Si sientes que cuanto más buscas a tu pareja, más se aleja, o si sientes que cuando intentas acercarte tu pareja se agobia, podrías estar atrapado en esta danza del apego.
En nuestras consultas de psicología en Terrassa y a través de la terapia online, ayudamos a las parejas y a las personas individuales a entender por qué ocurre esto y, sobre todo, cómo frenarlo.
¿Cómo funciona este ciclo?
Esta dinámica suele ocurrir cuando una persona con apego ansioso se relaciona con alguien de apego evitativo. Se crea un bucle infinito:
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El disparador: El evitativo necesita espacio o se distancia por estrés.
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La reacción ansiosa: El otro siente una amenaza de abandono y empieza a “perseguir” (mensajes, llamadas, reclamos).
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La huida: Ante la presión, el evitativo se siente invadido y se aleja todavía más para “sobrevivir”.
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El conflicto: La desconexión aumenta y el sufrimiento se vuelve insoportable para ambos.
Rompiendo el ciclo en AURA Psicología
El objetivo de la psicoterapia no es cambiar tu personalidad, sino entender tus necesidades. El ansioso necesita seguridad y el evitativo necesita autonomía. En AURA Psicología, te enseñamos a comunicar estas necesidades sin atacar y sin huir.
Ya sea de forma presencial en nuestro centro de Terrassa o desde la comodidad de tu casa con la terapia online, trabajamos para que vuestra relación deje de ser un campo de batalla y se convierta en un lugar seguro.